Eu quero ser Overall Team!

Conheça a nossa Consultoria Online e Protocolos

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Prepare-se para mudar!

Nossa consultoria compreende um pacote individual exclusivo de dieta e exercícios adaptados a realidade e particularidade de cada cliente. Também tem o nosso acompanhamento para que você tenha todo o esclarecimento sobre seus protocolos, e tirar maior proveito da consultoria para atingir o seu objetivo.

Você será levado a conhecer o seu melhor após iniciar nossas atividades e com isso promover mudanças em seu estilo de vida, adquirindo hábitos mais saudáveis e com isso um físico remodelado e atlético.

Mas não se engane… nossa assessoria visa qualidade de vida global, ficar em forma é só parte do processo! Venha se desafiar e ver do que você é capaz!

Quais serviços terei no meu plano?

N

Avaliação e controle da evolução por foto comparação

N

Orientação nutricional e dieta, podendo escolher cardápio ou macros

N

Orientação em suplementação alimentar

N

Periodização do treinamento para seu objetivo pessoal

N

Prescrição do treinamento resistido (Musculação) individualizada

N

Prescrição do treinamento aeróbico (Cárdio) individualizado

N

Feedback mensal por foto, para orientações e ajustes na dieta caso necessário

N

Contato irrestrito através da sua área pessoal online, durante todo o período vigente

N

Conteúdo áudio visual (Youtube) com exercícios e receitas Overall Team

N

Assessoria individual através da sua área pessoal em nosso site, com chat ao vivo para consultas rápidas, e consultas técnicas com respostas em até 36h (em dias úteis)

N

Lives, Encontros on-line ao vivo em grupo, com o Coach Rubens Gomes

N

Manual de preparo de alimentos

OBS.: Nossa assessoria não conta com serviços médicos. Caso deseje, é necessário contratar um médico da sua confiança.  E se conhecermos algum na sua região, teremos prazer em indicar durante a consultoria.

Quais serviços terei no meu plano?

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Avaliação e controle da evolução por foto comparação

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Orientação nutricional e dieta, podendo escolher cardápio ou macros

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Orientação em suplementação alimentar

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Periodização do treinamento para seu objetivo pessoal

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Prescrição do treinamento resistido (Musculação) individualizada

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Prescrição do treinamento aeróbico (Cárdio) individualizado

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Feedback mensal por foto, para orientações e ajustes na dieta caso necessário

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Contato irrestrito através da sua área pessoal online, durante todo o período vigente

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Conteúdo áudio visual (Youtube) com exercícios e receitas Overall Team

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Assessoria individual através da sua área pessoal em nosso site, com chat ao vivo para consultas rápidas, e consultas técnicas com respostas em até 36h (em dias úteis)

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Lives, Encontros on-line ao vivo em grupo, com o Coach Rubens Gomes

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Manual de preparo de alimentos

OBS.: Nossa assessoria não conta com serviços médicos. Caso deseje, é necessário contratar um médico da sua confiança.  E se conhecermos algum na sua região, teremos prazer em indicar durante a consultoria.

A consultoria serve para mim?

A nossa consultoria online é ideal para você que:

É iniciante ou sedentário

Talvez você pensou que ter um bom físico não é para você. Talvez você seja obeso ou muito magro, e não conhece outra vida além dessa. Nós vamos te ajudar a colher seus primeiros resultados de um físico construído!

Treina e quer melhorar os resultados

Você tem anos de academia, travou e não sai do lugar? Não se preocupe, esse é o problema da maioria das pessoas que frequentam academia. Mas em nossa  Consultoria você vai atingir o seu corpo ideal!

Quer físico de atleta ou competir

Você já é experiente na musculação, mas quer um novo desafio para que todo o tempo investido nos treinos faça sentido. Com a nossa Consultoria online você vai conquistar o patamar do físico de atleta!

Eu quero! Como funciona?

Reserve sua vaga e faça o pagamento

Confira a data de início do seu programa. Não haverão prorrogações nem pausas, por isso marque o dia que você realmente pode começar.

Preencha a Anamnese e faça as fotos

Preencha a anamnese, descrevendo todas as suas necessidades e objetivos. Anexe suas fotos e escolha entre receber a dieta na forma de cardápio ou macros.

Seu protocolo está sendo desenvolvido

Seu programa será elaborado com base em suas necessidades e objetivos. Você receberá os arquivos até segunda-feira pela manhã, da data de inicio da turma.

Organize-se e comece seu Protocolo

Uma vez recebido o programa, você deve seguir rigorosamente a sua dieta e treinamento. Nós estaremos a disposição para tirar as suas dúvidas!

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Dúvidas, Consultoria e encontros com o Coach

Durante a assinatura você terá acesso para tirar dúvidas com nossa equipe, e participar de Encontros em grupo com o coach Rubens Gomes!

Quanto custa?

$157,00 / month for 3 months with a 33-day free trial and a $157,00 sign-up fee

Por mês, com permanência mínima de 4 meses.

Dúvidas frequentes

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Eu vou receber treino e dieta todo mês?

Não. O progama é elaborado para 16 semanas ininterruptas, pagos em 4 mensalidades. No inínio do programa você vai receber uma planilha de treino para 4 semanas, ou 5 semanas, 6 semans etc, dependendo da estratégia para seu caso. Receberá também uma planilha de dieta para o programa inteiro. Depois que terminar a sua planilha de treino atual, será liberada outra planilha até fechar 16 semanas. Ajustes na Dieta serão feitos se houver necessidade, mediante o feedback mensal analisando suas fotos.

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Como será o acompanhamento do meu progresso?

As turmas iniciam sempre na primeira semana do mês, junto com novos programas e renovações. Na última semana do mês você deve enviar suas fotos conforme orientação por email, para que na primeira semana do mês seguinte possamos comparar suas fotos anteriores e atuais. Nesse período você receberá um email com o feedback da sua evolução, o que precisa melhorar, o que deve focar e a depender de como seu organismo reagiu terá ajustes na dieta. O feedback é mensal e por email.

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A dieta vem em alimentos por refeição ou macros?

Na anamnese você poderá escolher entre redeber a dieta na forma de cardápio (descreveremos refeição por refeição o que você deve consumir na sua dieta) ou macros (descreveremos as quantidades de proteína, carboidrato e gordura, para que você escolha os alimentos que irá consumir) .

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Serei orientado quanto ao uso de esteroides?

Quem pode prescrever anabolizantes, hormonização e prestar serviços do tipo é um médico. Rubens não prescreve nenhuma substancia medicamentisa, e não tem autorização para isso. Mas no decorrer da Consultoria, a depender do seu objetivo e resposta do seu organismo, Rubens pode te orientar a procurar um médico para fazer um trabalho em conjunto.

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Como poderei sanar dúvidas e ter mais orientações?

No decorrer do plano, até finalizar suas 16 semanas, você poderá solicitar orientações e tirar dúvidas pelo Chat exclusivo dos clientes, por email e também nas lives em grupo com o coach Rubens Gomes. Não atendemos por audio ou video chamada individual. Todo atendimento individual é feito pelo chat exclusivo e por email, podendo levar até 36h para responder caso seja algo muito técnico do seu programa e que exija mais tempo para Rubens e nossa equipe analisarem. Na maioria das vezes respondemos antes do prazo.

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Quem vai me atender durante o plano?

A Consultoria é encabeçada pelo coach Rubens Gomes. No entanto, ele conta com uma equipe de treinadores para ajudar no atendimento e elaboração dos programas. No chat nossa equipe vai te ajudar na execução dos exercícios, tirar dúvidas sobre a dieta e sobre o seu plano no geral. Temos também um nutricionista que ajuda na elaboração das dietas. Tudo passa por Rubens, para ele analisar e orientar.

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Terei contato direto com o coach Rubens gomes?

Há acasos que apenas Rubens poderá responder com mais propriedade, principalmente se tratando de programas mais avançados ou atletas. Na maioria das vezes ele encaminha o email para nossa equipe, e se for algo mais técnico e particular ele mesmo responde diretamente. Porém é mais rápido entrar em contato com a equipe, que por sua vez dará a devida prioridade e incluirá na agenda de Rubens a solicitação.

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Se eu não me adaptar nesse modelo, posso cancelar?

Sim. Sabemos que nem todos conseguem se adaptar ao modelo de consultoria a distância, online e ainda por mensagens. Embora mais de 95% se darem muito bem com nosso modelo, a qualquer momento você poderá solicitar o cancelamento seguindo os nossos Termos de Serviço clicando aqui.